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La gymnastique douce est une activité à la mode pour retrouver son tonus et souplesse grâce à un savant mélange de yoga, stretching et . La gym dite douce recouvre de nombreuses disciplines ou techniques. Mais elles ont toutes le même objectif : être non traumatisant pour le .
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La gym douce englobe les activités dépourvues de choc permettant de se sentir mieux dans son corps. Nous vous en présentons plusieurs . Pour tous les niveaux et tous les âges ! Vous avez plus de ans ou moins et voulez garder la forme, tant physique que psychique ? Vous avez envie de bouger, vous détendre, vous sentir mieux dans votre corps… Vous avez mal au . Yoga, Pilates, danse… voici quelques activités idéales pour affiner votre silhouette, muscler votre corps et détendre votre esprit.
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